こんにちは。
寒さが少しずつ和らぎ、室内にもやわらかな日差しが差し込む一日となりました。
この日は、整体師の方に来ていただき、各部屋を回りながら施術を行っていただきました。
日々の活動や作業の合間に、体を整える時間を設けることで、無理なく心身の緊張をゆるめていくことを大切にしています。
作業の途中ではありましたが、声かけを行いながら、まずは上半身からゆっくりと施術が始まりました。
手を止めることなく、今の姿勢のまま受けられることで、流れを崩さずに整えていきます。
続いては頭部まわり。
力をかけず、やさしく触れる施術に、次第に呼吸も落ち着いていく様子が見られました。
静かな時間の中で、心までほぐれていくようです。
施術の時間だと分かると、自ら姿勢を整え、準備をして待ってくれていました。
慣れた流れの中で、自然と体をゆだねる姿が印象的で、ウトウトされる方もいらっしゃいました。
この日は、手元から施術をスタート。
いつもと違う感覚に、じっと様子をうかがいながら受ける姿が見られ、指先の動きに意識を向けている様子が伝わってきました。
作業を続けながらの施術では、動きの中で自然に体がゆるみます。
「今していること」を大切にしながら整えることで、無理のない関わりにつながっています。
横からそっと施術を受ける場面では、言葉はなくとも、体の力の抜け方や姿勢の変化から、落ち着いた時間が流れていることが感じられました。
それぞれのペースを尊重しながら、静かに整っていくひとときです。
整体の時間は、体をほぐすだけでなく、自分の状態に気づくきっかけにもなっています。
これからも、日々の活動の中に自然に取り入れながら、一人ひとりに合った関わりを大切にしていきたいと思います。
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