午後の運動（サーキット）

施設内の回廊で、音楽に合わせて運動するプログラムを毎日実施しています。

ただの歩行活動だけではなく「歩く→走る→歩く」と曲に合わせメリハリをつけて運動をしてもらったり、ボール入れや平均台を活用したプログラムもあります。

様々なプログラムを組み合わせることで、楽しく活動しながら、自然と屈伸運動ができたりバランス感覚なども鍛えられます。

暑い日が続いていますが、室内でも楽しく身体を動かせる活動を、これからも工夫して取り入れていきたいと思います。